La tristesa.




La tristesa o tristor és una emoció primària, útil i necessària, tots sentim en algun moment. 
Serveix per generar empatia als altres, és doncs una manera de demanar acompanyament, comunicació i ajuda. 
En algunes cultures, com l'occidental actual, es considera negativa i vergonyosa mentre que a la majoria és, com la resta d'emocions, positiva. 
La tristesa va acompanyada d'una reducció de l'activitat cognitiva i conductual. No s'ha de confondre amb la depressió. 
Fisiològicament, pot arribar a provocar alteracions en la son i ganes de menjar, mals de cap, absència de menstruació, palpitacions i sensació de cansament.
Totes les emocions són bones al sentir-les però sense abundància, menys la ràbia,etc...que ja es sobreenten que són negatives.